Čo sú nootropiká?
Čo sú nootropiká?
Stručná odpoveď:
Nootropics are supplements that can improve the cognitive and physical abilities of healthy individuals, such as improving memory, learning and concentration, as well as boosting energy and increasing motivation. Nootropics are not medicines: medicines bring you back to health when you're sick, whilst nootropics help you improve when you're healthy.
Existuje mnoho rôznych typov nootropík dostupných v širokej škále foriem, všetky s rôznymi výhodami, ale všetci užívatelia nootropík majú na mysli jeden hlavný cieľ; zlepšiť skúsenosti svojho života tým, že sa stanú zdravšími, šťastnejšími alebo produktívnejšími využitím výhod, ktoré môžu nootropiká ponúknuť.
b. Dlhá odpoveď:
The term 'nootropics' is relatively recent, the name having been coined in 1972 by Romanian chemist Corneliu Giurgea to describe compounds that could 'turn the mind' (from Greek, nús trepeín). Giurgea usúdil, že na to, aby sa akákoľvek látka mohla nazývať nootropná, musí:
zlepšiť pamäť a schopnosť učiť sa,
napomáha fungovaniu mozgu v rušivých podmienkach,
chrániť mozog pred škodlivým chemickým poškodením,
zlepšiť mechanizmy spustenia neurónov a
nemajú žiadne sedatívne, stimulačné alebo toxické účinky.
Since 1972, the generally accepted definition of Nootropics has widened to include those that provide either a sedative or stimulant effect, (for example melatonin, to improve sleep, or modafinil, to increase wakefulness). While there is no universally accepted set of formal criteria for what qualifies as a nootropic, the majority of Dr. Giurgea's original definition still holds.
In common online usage, the term 'nootropic' is applied to any substance that can provide safe cognitive benefits to users, where 'benefits' has a very broad meaning.
Často sa napríklad používa ako posilňovač socializácie a extroverzie, pričom sa používa pre svoje náladové -rozjasnenie a anti{1}}stresové účinky.
Vo všeobecnosti sa látka môže nazývať nootropná, ak používateľovi poskytuje väčšiu kontrolu nad neurochémiou a výslednými behaviorálnymi a zážitkovými výsledkami. V rámci tejto definície sa kvalifikuje aj doplnok ako Melatonin vzhľadom na jeho schopnosť umožniť užívateľovi inteligentne regulovať svoj spánkový cyklus.
Ideologically, nootropics are celebrated for their ability to allow individuals to gain some mastery over their brain chemistry and the resulting mental states. For the history of the human species, brain chemistry has been largely inaccessible to targeted improvement, leaving us the prisoners of our biology. Nootropics are humanity's first tentative forays into taking control of our mood and intellect at the chemical level.
2. Prečo ľudia užívajú nootropiká
Nootropiká umožňujú používateľom väčšiu kontrolu nad ich stavmi, náladami a kognitívnymi schopnosťami. Rovnako ako kofeín v rannej káve vás môže prebudiť a pripraviť na deň, nootropiká môžu byť použité pre celý rad funkčných výhod.
a. Produktivita a štúdium
Motivácia a koncentrácia môžu byť často prchavé a nestále, a hoci nootropiká nikdy nemôžu nahradiť disciplinovaný pracovný postup, môžu vám poskytnúť podstatnú podporu pri plnení vašich kritických úloh a ich vykonávaní dobre.
Na dlhé obdobia sústredeného kognitívneho úsilia, ako je štúdium, opakovanie, eseje, písanie úvodov k nootropikám a iné časovo{0}}náročné a duševne náročné úlohy, sú ideálne dlhšie trvajúce nootropiká, ako sú a .
3. Pochopenie základov
The goal of taking nootropics is simply to obtain specific desirable cognitive effects. It's important to know that how (and how often) you take nootropics will affect your outcomes.
