Čo je treonát horečnatý?

1. L-treonát horečnatý je syntetická forma horčíka, ktorá môže zlepšiť kognitívnu výkonnosť. Zistite, ako sa môže použiť na zlepšenie pamäti a zvrátenie starnutia mozgu.

2. Horčík je pre zdravie taký dôležitý, že sa nazýva "hlavný minerál".

3. To je obzvlášť dôležité pre zdravý mozog a nervový systém.

Má antistresové, anti-úzkostné, antidepresívne a neuroprotektívne vlastnosti.

5. Ale vždy tu bol hlavolam obklopujúci doplnky horčíka na liečbu kognitívnych a duševných zdravotných problémov - do mozgu sa ľahko nedostanú.

6. Teraz existuje nová prelomová forma horčíka, l-treonátu horečnatého, ktorá môže tento problém vyriešiť.

Čo je magnézium L-treonate?

1. Väčšina doplnkov horčíka je chelátovaná a l-treonát horečnatý nie je výnimkou.

2. Chelácia jednoducho znamená, že molekula horčíka je viazaná na inú molekulu.

Chelácia môže zlepšiť stabilitu, absorpciu a biologickú dostupnosť doplnkov horčíka.

4. L-threonát horečnatý je najnovší chelát horečnatý.

Detaily:

Názov: L-Threonate horečnatý

Cudzí názov: Bis[(2R,3S)-2,3,4-trihydroxybutanoato-alfaO,alphaO']horčík

Chemický vzorec: C8H14MgO10

Molekulová hmotnosť: 294,49576

CAS: 778571-57-6

Teplota topenia: >300 °C

Bod varu: 518,9 °C pri 760 mmHg

Index lomu: 15 ° (C=1, H2O)

Bod vzplanutia: 281,7 °C

Špecifické otáčanie: 16 º (C=1, H2O)

PSA: 201.64000

LOGP: -7.09920

Fotka:

Akým spôsobom účinkuje L-treonát horečnatý?

Horčík vo veľkej miere chýba v modernej strave.

Okrem toho, mnoho bežných liekov môže spôsobiť stratu horčíka.

V Spojených štátoch, menej ako polovica populácie spĺňa RDA (Odporúčaná denná dávka) pre horčík.

Mozog má vysoký dopyt po horčíku.

Zvyčajne sa vyskytuje vo vyšších koncentráciách v mozgu ako v krvi.

Horčík hrá kľúčovú úlohu pri mnohých mozgových a neurologických poruchách, vrátane:

1. Akútne poranenie mozgu

2. Závislosť

3. Alzheimerova choroba

4. Úzkosť

5. Poruchy pozornosti

6. Bipolárna porucha

7. Demencia

8. Frustrovaný

9. Parkinsonova choroba

10. Schizofrénia

11.Záchvaty

Tu sú tri známe spôsoby, ako funguje l-treonát horečnatý:

1. L-treonát horečnatý ľahko prechádza ochranným filtrom mozgu, hematoencefalickou bariérou, tam, kde je to potrebné v mozgu.

2. Ďalšou prospešnou vlastnosťou l-treonátu horečnatého je, že zvyšuje plasticitu mozgu. Neuroplasticita je schopnosť mozgu meniť sa a rásť a je základom pre pamäť a učenie.

3. Existujú dôkazy, že l-treonát horečnatý zvyšuje neurotrofický faktor odvodený z mozgu (BDNF), proteín, ktorý stimuluje tvorbu nových mozgových buniek.

Aké sú výhody L-treonátu horečnatého?

Poďme sa pozrieť na niektoré z výhod L-treonátu horečnatého a pokúsme sa pochopiť, prečo je tento zdroj horčíka tak populárny.

(1) L-treonát horečnatý je účinný proti ADHD

Jedným z hlavných dôvodov popularity L-treonátu horečnatého je jeho schopnosť zvýšiť hladinu horčíka v mozgu. Vzhľadom k tomu, že táto soľ je ľahko absorbovaná telom, je to účinný spôsob, ako dostať horčík do mozgových buniek. Horčík hrá kľúčovú úlohu pri podpore kognitívneho zdravia - môže zvrátiť príznaky starnutia mozgu, ako je ADHD alebo porucha pozornosti. Pretože ADHD je choroba, ktorá si vyžaduje čas na rozvoj, ľudia si neuvedomujú, že majú ADHD, kým nedosiahne bod, kedy je ťažké ho vyriešiť. Preto L-treonate horčíka hrá kľúčovú úlohu pri podpore duševného zdravia, najmä u starších ľudí a mimo ADHD.

(2) Je to skvelý doplnok pamäte a kognitívneho vylepšenia

Ako ľudia starnú, ich mozgy sa tiež začínajú zmenšovať. Je to spôsobené stratou synapsií a vedie k kognitívnemu poklesu súvisiacemu s vekom. Štúdie vykonané v priebehu rokov ukázali, že L-treonát horečnatý zvyšuje hustotu synapsií v mozgu, čím zlepšuje pamäť a kognitívne funkcie. Stručne povedané, L-treonate horčík poskytuje horčík, ktorý môže zvrátiť starnutie mozgu, čím zvyšuje duševné zdravie, najmä u starších dospelých.

(3) Pomáha bojovať proti depresii a úzkosti

Depresia a úzkosť sa stali bežnými problémami. Atmosféra neistoty spôsobenej súčasnou pandémiou COVID-19 spôsobuje, že tieto otázky sú rozšírenejšie ako kedykoľvek predtým. Výskum naznačuje spojenie medzi horčíkom a depresiou a úzkosťou. Keďže horčík priamo ovplyvňuje nervový systém, môže spôsobiť, že sa ľudia budú cítiť pokojnejšie a uvoľnenejšie. Preto môže L-treonát horečnatý hrať kľúčovú úlohu pri zmierňovaní depresie a úzkosti.

(4) Podporovať zdravie kostí a svalov

Nedostatok horčíka bol tiež spojený s kostnou a svalovou slabosťou a kŕčmi. Preto sa L-treonát horečnatý často odporúča ako doplnok horčíka pre ľudí s osteoporózou. Okrem toho sa táto soľ často odporúča ako liek proti bolesti po operácii.

(5) L-Threonate horčík pomáha zlepšiť spánok

Niekoľko štúdií ukázalo, že na to, aby človek mohol spať zdravo, musí mať v tele správne množstvo horčíka. Horčík aktivuje parasympatický nervový systém, ktorý uvoľňuje celé telo. A čo viac, horčík sa viaže na GABA receptory v tele, čo upokojuje nervový systém, čím uvoľňuje myseľ a telo. L-treonát horečnatý zaisťuje dostatok horčíka v tele, aby sa zabezpečil dobrý nočný spánok.

(6) Ostatné

Okrem všetkých vyššie uvedených výhod sa L-treonát horečnatý používa na rôzne iné účely. Táto soľ sa podáva na zmiernenie bolesti po hysterektómii. Používa sa tiež na zmiernenie bolesti na hrudníku spôsobenej zablokovanými tepnami. Nakoniec sa ukázalo, že táto soľ zmierňuje stratu sluchu, fibromyalgiu a cukrovku. Niektorí ľudia ho dokonca berú na zníženie hladiny cholesterolu.

Mali by sa vápnik a horčík užívať spolu alebo oddelene?

Keďže horčík úzko spolupracuje s vápnikom, je dôležité mať vhodný pomer oboch minerálov, aby boli účinné. Dobrým pravidlom je pomer vápnika a horčíka 2: 1. Napríklad, ak užívate 1000 mg vápnika, mali by ste tiež užívať 500 mg horčíka.